|
| |
De
meest gestelde vragen i.v.m. lage rugpijn
Eigenlijk
niet, tenzij uitdrukkelijk voorgeschreven door uw arts.
Wees bedachtzaam: vermijd bewegingen en houdingen die je pijn geven of die je
rug belasten
terug
Men
raadt bij rugklachten aan om de buikspieren te versterken.
Om goed te bewegen heb je sterke buik- en rugspieren nodig en deze moeten zo
snel mogelijk in conditie komen.
Dokter
Sondervan heeft een speciaal boekje voor u samengesteld, vol met handige tips en
oefeningen.
terug
Je
voelt geen pijn meer en geniet terug volop van het leven. Het blijft echter
knagen: komt de pijn terug, is mijn rug nu de 'zwakke plek'? Misschien, maar je
kunt er zelf veel aan doen.
Als je weet dat de meeste rugklachten veroorzaakt worden door een slechte
houding tijdens het werk. Zorg bijvoorbeeld voor een goede houding achter de
computer.
terug
Stress
kan inderdaad rug- en ook nekpijn uitlokken of onderhouden. Dat komt omdat, als
je gestressed bent, je een 'verkrampte' houding aanneemt en daardoor de rug
overbelast.
Dokter
Sondervan heeft hier een folder voor gemaakt, die zij u tijdens het consult
overhandigd
terug
|
