Bekkeninstabiliteit
Bekkeninstabiliteit
is een veelvoorkomende klacht bij zwangere vrouwen. Het kan overigens ook
ontstaan zonder dat je ooit zwanger bent geweest. De oorzaak is dan vaak een
ongeval of de overgang.
De
verslapping van de bekkenbanden gaat meestal zonder klachten. Zowel tijdens de
zwangerschap als in de overgang. Een deel van de vrouwen krijgen hooguit wat
last van de onderrug. Bij sommige vrouwen zorgt de bandenverslapping voor veel
pijn, en moeite met bewegen. Deze combinatie van pijn en bewegingproblemen
noemen we 'bekkeninstabiliteit'.
Klachten van bekkeninstabiliteit kunnen zijn dat de vrouw vooral pijn krijgt bij
het schaambeen en in de onderrug (tussen heiligbeen en darmbeenderen). Vooral
bij plotselinge bewegingen treedt pijn op en bij het langer volhouden van
bepaalde houdingen of bewegingen. Verraderlijk is het als de pijn pas enige tijd
na de handeling optreedt. Bij vermoeidheid worden de klachten vaak erger.
Een echte oorzaak van bekkeninstabiliteit is niet bekend. Waarschijnlijk speelt
mee dat de dames tegenwoordig een drukker leven leiden dan vroeger: baan,
huishouden en gezin.
De oorzaak van bekkeninstabiliteit is helaas nog onbekend, maar gelukkig wordt
steeds meer ontdekt hoe het goed behandeld kan worden Bij het herstel
biedt semi-orthopedische geneeskunde, zoals dokter Sondervan die toepast, vaak
uitkomst.
Als je last hebt van bekkeninstabiliteit, kan ook je nachtrust daar onder
lijden.
Welke klachten kunnen er zijn bij
bekkeninstabiliteit?
top
Pijnklachten
- Pijn middenvoor in het bekken (op of rond
het schaambeen). Deze pijn kan uitstralen langs de binnenkant van het
bovenbeen, naar de lies, of de schede.
- Pijn links en/of rechts onder in de rug ter
hoogte van de twee kuiltjes. Deze pijn kan uitstralen over de hele bil,
naar de lies, de achterzijde van het bovenbeen en soms ook het onderbeen.
- Pijn rond de stuit (het laagste punt midden
onder in de rug). De pijn neemt vaak toe bij vermoeidheid en bij bepaalde
bewegingen zoals bukken, draaien in de rug, omdraai- en in bed, fietsen op
een hobbelige weg, hardlopen of andere schokkerige bewegingen.
Een van de kenmerken van bekkenpijn is
'startpijn': pijn bij het starten van een beweging zoals opstaan uit een
stoel.
terug
Sneller moe
worden
Pijn en vermoeidheid gaan bij bekkenklachten
meestal hand in hand. De vermoeidheid treedt het snelst op als men op één
plek blijft staan en bij slenteren. Stevig doorlopen geeft vaak minder
klachten. Fietsen is vaak beter vol te houden dan wandelen. Dit geldt niet
voor iedereen; de ernst van de klachten speelt hierbij een rol. Langdurig in
dezelfde positie zitten of liggen is vaak onplezierig.
terug
Langzamer
herstellen van vermoeidheid en pijn
Na een vermoeiende dag heeft iedereen wel eens
een dagje nodig om weer de oude te worden. Je gaat een keer vroeg naar bed en
dat is het dan. Bij vrouwen met klachten van bekkeninstabiliteit ligt dat veel
extremer: een uurtje winkelen is soms al voldoende om de volgende dag meer
pijn en vermoeidheid te hebben dan gewoonlijk.
terug
Welke
klachten horen niet bij de typische bekkenpijn?
Pijn uitsluitend in de onderbuik of
uitsluitend aan de zijkant van de heupen heeft meestal een andere oorzaak en
is geen bekkenpijn of instabiliteit.
terug
|