Vragen lage rugpijn

Home Up Lage Rugpijn SI-klachten Reden consult Indicaties Vragen lage rugpijn

 

De meest gestelde vragen i.v.m. lage rugpijn

 

Is bedrust aangewezen?
Eigenlijk niet, tenzij uitdrukkelijk voorgeschreven door uw arts.
Wees bedachtzaam: vermijd bewegingen en houdingen die je pijn geven of die je rug belasten 
terug
Moet ik buikspieroefeningen doen voor een sterke rug?

Men raadt bij rugklachten aan om de buikspieren te versterken.
Om goed te bewegen heb je sterke buik- en rugspieren nodig en deze moeten zo snel mogelijk in conditie komen.

Dokter Sondervan heeft een speciaal boekje voor u samengesteld, vol met handige tips en oefeningen.
terug

Is mijn rug nu een zwakke plek?
Je voelt geen pijn meer en geniet terug volop van het leven. Het blijft echter knagen: komt de pijn terug, is mijn rug nu de 'zwakke plek'? Misschien, maar je kunt er zelf veel aan doen.
Als je weet dat de meeste rugklachten veroorzaakt worden door een slechte houding tijdens het werk. Zorg bijvoorbeeld voor een goede houding achter de computer.

terug
Men zegt dat stress rugpijn kan geven, is dat juist?

Stress kan inderdaad rug- en ook nekpijn uitlokken of onderhouden. Dat komt omdat, als je gestressed bent, je een 'verkrampte' houding aanneemt en daardoor de rug overbelast.

Dokter Sondervan heeft hier een folder voor gemaakt, die zij u tijdens het consult overhandigd
terug

 

  

Disclaimer
 
  Copyright dr Sondervan, 2008-2017                  page last update: 10 aug 2015